Nederlanders ontevreden over slaap

Ongeveer 40% van de Nederlanders is niet tevreden met de nachtrust die zij krijgen, zij vinden namelijk dat ze te weinig slaap krijgen. Dit is gebleken uit een onderzoek van Gezondheidsnet welke werd gehouden onder meer dan driehonderd mensen. Een op de vijf mensen ervaart vaak slaapproblemen en 13% ervaart deze dagelijks. Slechts 21% van de ondervraagden geeft aan dagelijks uitgerust wakker te worden, ongeveer 12% wordt nooit uitgerust wakker!

Van de ondervraagden wordt bijna de helft ‘s nachts wel een keer wakker omdat ze naar het toilet moeten, ze last hebben van geluiden, ze een snurkende partner hebben of omdat ze zorgen of lichamelijke klachten hebben. Toch weet een op de vijf niet waarom ze last hebben van een slaapprobleem.

Gemiddeld genomen slaapt de Nederlander zeven uur per dag en de meeste mensen gaan op een doordeweekse dag tussen 22.00 en 0.00 naar bed, in het weekend wordt dit gemiddeld een uurtje later en probeert men ook uit te slapen. Toch worden velen (35%) al wakker voordat de wekker gaat, de gaat op een doordeweekse dag gemiddeld tussen 6.00 en 8.00 uur.

Traagschuim matrassen

Wanneer men een matras wil kopen heeft men de keuze uit vele verschillende materialen en prijsklassen. Voorafgaand is het misschien verstandig om jezelf goed te informeren of in te lezen over wat voor mogelijkheden er precies zijn. Zo kan men bijvoorbeeld de keuze maken tussen een traagschuim matras of een pocketvering matras.matrassen
Traagschuim matrassen worden op twee verschillende manieren gemaakt, namelijk van geschuimde traagschuim en van gegoten traagschuim.
Men kan vervolgens weer kiezen uit verschillende basisvarianten waarbij men traagschuim matrassen met traagschuim op een koudschuime basis geplakte matrassen heeft en traagschuim op een pocketvering basis gemonteerd.
Als men naar de kwaliteit van matrassen gaat kijken wordt dit meestal in densiteit uitgedrukt. Dit zijn de kilo’s per kubieke meter. Bij polyetherschuim of koudschuim matrassen geldt hoe hoger de dichtheid hoe beter. Wanneer de densiteit boven de 65 uitkomt zal het matras te hard aanvoelen en zal het ook langer duren voordat het traagschuim op lichaamstemperatuur komt.
Men kan een traagschuim matras uitstekend op een verstelbare bodem plaatsen. Daarnaast zijn ze ook goed geschikt voor spiraalbodems, lattenbodems, vlavrobodems, boxsprings en schotelbodems.

Slapen

Welkom op ons nieuwe blog over slapen.

Hier willen we onze lezers informeren over alles op het gebied van slapen. Dit kunnen berichten zijn over verschillende slaaphoudingen, over verschillende soorten matrassen zoals pocketvering matrassen en traagschuim matrassen, boxsprings of de laatste trends op het gebied van slaapkamers.