Een snurker kost je slaap

Een snurker kost je slaapUit een onderzoek van de British Lung Foundation blijkt wie naast een snurker ligt, ruim drie weken slaap. Per nacht gaat het om ongeveer anderhalf uur per nacht, wat op ongeveer 23 dagen per jaar komt. Verder blijkt uit het onderzoek dat vrouwen er het meeste last van hebben, maar liefst 41% klaagt over een snurkende partner. Bij mannen ligt het op ongeveer 25%.

Ongeveer 40% van de snurk slachtoffers vlucht geregeld de slaapkamer uit. Eén op de 9 koppels slapen door dit probleem zelfs apart. Snurken is niet alleen maar lastig voor de relatie, maar het kan ook gevaarlijk zijn. Luid snurken kan namelijk een teken zijn van slaapapneu. Slaapapneu houdt in dat de keelspieren zo gespannen zijn tijdens de slaap dat de adempijp blokkeert. Hierdoor krijg je uiteindelijk niet genoeg diepe slaap, omdat je ademhaling steeds stopt.

Om deze reden hebben deskundigen vorig jaar geopperd dat vooral vrachtwagenchauffeurs jaarlijks een slaap-apneutest moeten ondergaan.